2003-09-16 / 不規則生活

最近、休日出勤などで生活リズムが壊れてきたというか、変な時間に眠くなって、変な時間に目がさえてしまったりです。昔何かのテレビで見ましたが、例えば不眠に悩まされている場合は、徹夜などをして無理やり眠い状態にすればいいみたいな話を聞いたのですが、徹夜すると仕事に思いっきり差し支えるし、あまり好ましいと思えません。

みんな生活が不規則な時ってどうしてるのかしら。

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