2005-12-21 / お腹をさすりながら

ふと鏡を見ると、白髪を見つけることが多くなってきた。20 代の頃より確実に増えている。僕は、特に白髪を抜く趣味や習慣がないので、そのままにしてある。髪が後退する現象については、今のところ大丈夫のようだ。

お腹も 30 歳を過ぎた頃から、目に見えて出てきたように感じる。体重も着実に増えてきている。もともと痩せ型なので、ちょっと位増えても…と油断していた部分もあるいはあるかもしれない。しかし、全体的に太るのではなくお腹が出るのは視覚的にあまり格好良いものではないし、改善しなければならないと考えている。

随分前だけれど、あるテレビ番組で中年太りの原因について、解説していた。すなわち「20 代の頃の食欲のまま 30 代、40 代と食事をしているが、実際の消費カロリーが減少するため、摂取カロリーが消費カロリーを超えたままになる」ことが原因と。実にその通りで、私も 20 代の頃からの食欲と比較して減退したとは感じていないし、デスクワークであり、酒を飲む機会も増えてきた。これらを鑑みると私も中年太り予備軍である。

いつまでも、「ジュンちゃん、スリムだね」と言われるわけではない。スリムな身体を維持するには、それなりに努力が必要な時期に来たようだ。

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